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Meditación Corporal Mandala

Es una práctica sencilla y placentera. Se realiza con un mínimo esfuerzo y con plena atención en la respiración y los movimientos.

¿Qué aprenderás?

Fortalece el Sistema Nervioso

Desarrolla la capacidad de autorregulación

Mejora la concentración

Estimula la creatividad y la claridad mental

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